Mallette — Sophrologie

Explorer la sophrologie comme support de conscience corporelle, d’expression et de médiation.

La sophrologie propose une approche centrée sur l’écoute du corps, la respiration et l’attention portée aux sensations.

Elle invite à prendre conscience de son vécu corporel, à observer ses ressentis et à développer une relation plus attentive à soi-même.

La Mallette Sophrologie propose des ressources pour explorer cette approche et découvrir comment les exercices de respiration, de relaxation et de conscience corporelle peuvent devenir des supports de réflexion et d’accompagnement.

Elle offre des pistes pour favoriser l’expression des ressentis, encourager l’attention à soi et enrichir les pratiques professionnelles.

Que contient cette mallette ?

• Un guide d’utilisation
• Un carnet
• Une carte mentale
• Un mode d’emploi
• Une mallette complète
• Une couverture
• Un document de présentation

Pour qui ?

Cette mallette s’adresse aux professionnels de l’accompagnement qui souhaitent :

• explorer la sophrologie comme support de médiation ;
• favoriser l’écoute du corps et des sensations ;
• accompagner l’expression des émotions et des ressentis ;
• proposer des temps de respiration et de relaxation ;
• diversifier leurs outils et leurs pratiques professionnelles.

Les ressources peuvent être mobilisées progressivement, dans le respect du cadre de compétence du professionnel et des besoins des personnes accompagnées.

Public : professionnels de l’accompagnement.

Format : mallette numérique composée de plusieurs fichiers PDF, téléchargeables après l’achat.